Любителям фитнеса
Спортивная одежда
 
Питание
 
Выбираем свою программу фитнеса
 
Лишние килограммчики

Профессионалам
Фитнес оборудование
 
Менеджмент и маркетинг
 
Союз инструкторcкого мастерства
 
Фитнес образование
 
Сервис
 
Питание для профессионалов
 
Для регионов

Система Orphus

Какие тренировки вы бы хотели добавить в Вашем фитнес-клубе?


Главная страница / Статьи

Как выбрать качественные фитнес программы?



powered by Google

Как выбрать качественные фитнес-услуги?
Фитнес-программы.

Что делает фитнес-клуб местом, где вы будете иметь безопасные, эффективные, доставляющие удовольствие тренировки и при этом почувствуете заботу о себе?
Нужно найти подходящую именно Вам комбинацию из:

- фитнес программ
- фитнес членства
- фитнес атмосферы
- фитнес оборудования

В большинстве фитнес-центров есть люди, которые могут провести вам экскурсию. Попросите показать вам весь клуб. Посмотрите фитнес-центр, задайте все интересующие вас вопросы, запишите ответы. Чтобы вам было проще делать сравнительный анализ разных клубов, мы предлагаем вам следующие пункты.

Итак, выбираем качественные фитнес-программы:

1. Перед тем как вы приступите к занятиям, дадут ли вам для заполнения форму о вашем физическом состоянии? Зададут ли вопросы о вашем здоровье, прошлых и настоящих заболеваниях, о врачах, которых вы посещаете?
Карта состояния вашего здоровья проинформирует инструкторов, тренеров и менеджеров о ваших болезнях, травмах, противопоказаниях.

2. Несет ли клуб ответственность за вас?
Если вы по небрежности или невнимательности получите травму на территории клуба, важно, будет ли он нести ответственность за вас!

3. Входит ли этот клуб в какую-либо профессиональную фитнес-ассоциацию?
Ассоциации, такие как IDEA или IRSA всегда информируют владельцев клубов и инструкторов о стандартах безопасности, новых фитнес программах. Члены этих ассоциаций всегда следуют стандартам профессиональной этики.

4. Работают ли в клубе высококвалифицированные, сертифицированные фитнес-инструкторы?
Чтобы подготовить класс, который будет безопасным для вас, даст необходимую нагрузку, инструктор должен обладать определенными знаниями в технике дизайна упражнений. Сертификация в таких организациях как ACE или ACSM показывает, что инструктор обладает базовыми или продвинутыми навыками, необходимыми, для создания и представления качественного занятия. Инструктор по фитнесу должен знать анатомию, кинезиологию, психологию упражнений, технику безопасности, мониторинг интенсивности тренировок и кардиореанимацию. Также тренер должен уметь применять эти знания в зависимости от категорий занимающихся.

5. Используют ли инструкторы в тренировках индивидуальный подход к каждому клиенту, дают ли они различные модификации упражнений для разных уровней занимающихся, в зависимости от фитнес-уровня и целей?
Инструкторы должны показывать движения и упражнения на трех уровнях, соответствующих начинающим, продолжающим и продвинутым клиентам. Также упражнения должны учитывать состояние здоровья клиентов. Инструкторы должны вдохновлять вас на выполнение упражнений на вашем персональном уровне и остановить вас, если вы почувствуете дискомфорт или боль.

6. Настроен ли персонал и тренерский состав клуба помочь вам начать программу занятий?
Если вы только начали заниматься или не посещали фитнес-клуб уже много лет, вам необходим кто-то, кто поможет выбрать тот вид тренировок, который нужен. Менеджер клуба должен предложить классы, в которых вам будет хорошо, уровень сложности которых будет для вас доступен. Он или она также может помочь  вам разобраться с оборудованием и тренажерами.

7. Проводятся ли в этом клубе классы, интересующие вас,  в удобное время?
Вам следует удостоверится, что классы, которые вы намереваетесь посещать, можно будет легко вписать в ваше расписание занятости. Если вам не понравятся классы, которые вписываются в ваше расписание, вы не будете в них заниматься.

8. Предлагает ли клуб большое разнообразие программ, которые вас заинтересуют?
Разнообразие программ поможет вам сохранить интерес к занятиям на долгое время. Удостоверьтесь, что клуб будет предлагать вам программы, которые удивят вас.

Желаем вам удачного выбора!
Следите за информацией!
webshkola91.ru


    < Назад