Любителям фитнеса
Спортивная одежда
 
Питание
 
Выбираем свою программу фитнеса
 
Лишние килограммчики

Профессионалам
Фитнес оборудование
 
Менеджмент и маркетинг
 
Союз инструкторcкого мастерства
 
Фитнес образование
 
Сервис
 
Питание для профессионалов
 
Для регионов

Система Orphus

Какие тренировки вы бы хотели добавить в Вашем фитнес-клубе?


Главная страница / Статьи

Как помочь ребенку стать более организованным?



powered by Google

Как помочь ребенку стать более организованным?

Каждый ребенок, подрастая генерирует вокруг себя небольшой хаос и дезорганизацию. Ваши дети могут носиться по дому, оставляя после себя игрушки, рюкзаки, ботинки и пустые пластиковые стаканчики. Или кидаться от одной вещи к другой- забывая книги в школе, оставляя на полу полотенца и не заканчивая однажды начатые проекты.

Хотелось бы вам, чтобы ваш ребенок был более организован и сосредоточен, например, на домашней работе? Возможно ли это? Да, возможно.

Некоторым из них организованность свойственна изначально, но для остальных это умение, приобретаемое со временем. Ваш ребенок кажется особо устойчивым к жизни «по расписанию»? С вашей помощью и некоторой практикой, ваш ребенок может разработать эффективный подход к ее достижению. И вы самый подходящий человек, чтобы научить его этому, даже если вы не чувствуете всего, что организует вас самих. Просто, как раз, два, три.

Для детей, все задания могут быть разбиты на простые составляющие. Добиться организованности, значит добиться того, где он или она должны быть по заданию и найти источники сил, чтобы его закончить.

Сконцентрироваться, значит срастись с заданием и научиться говорить «нет» всем отвлекающим обстоятельствам. Сделать, значит завершить, проверить работу(задание) и добавить последние штрихи, такие как положить задание в нужную папку, а ее в свою очередь положить в рюкзак, так, чтобы назавтра все было готово. Как только ваш ребенок выучит эти шаги - и научиться их применять - он или она могут начать выполнять задания с большей независимостью. Это значит, что домашнюю работу и работу по дому и другие задачи будут выполняться с возрастающей последовательностью и эффективностью.

Конечно, он или она по-прежнему будут нуждаться в вашей помощи и руководстве, но возможно вам при этом не придется так много ворчать. Не только практическое обучение, но и знание того, как завершить начатое поможет вашим детям почувствовать себя более осведомленным и результативным.

У детей появляется чувство собственного достоинства и гордости собой, когда они способны справиться со своими заданиями и обязанностями. А еще им доставляет удовольствие, когда они обнаруживают «кучу» свободного времени, для того чтобы они могли заниматься тем, чем только захочется.

От чистки зубов до изложения
Для начала, познакомьте вашего ребенка с так называемым методом «первое-второе-третье», и помогите ему или ей применить его в обычной жизни. Даже такое простое действие, как чистка зубов требует использования этого метода, используйте ее как пример при объяснении концепции вашему ребенку.

Быть организованным: пойди в ванную, возьми свою зубную щетку и зубную пасту. Включи воду.

Не сбиваться с курса:
стоматологи говорят, что зубы необходимо чистить в течении 3 минут, это значит что нужно продолжать их чистить, даже если вы услышали по радио отличную песню или вспомнили, что вам нужно позвонить друзьям. Сконцентрируйтесь и помните, что ваш дантист сказал об отказе от жевательной резинки.

Сделать: если первый и второй шаг уже сделаны, то третий напрашивается сам собой. Ура, всего три минуты и ваши зубы чисты. Сделать, это значит закончить и добавить последние штрихи. С чисткой зубов это будет выключение воды, возврат на место зубной щетки и пасты, плюс проверка- не осталось ли зубной пены у вас на лице.

С более сложной задачей, такой как, например, изложение прочитанного, шаги будут более сложными, но основные элементы останутся прежними. Вот как вы можете провести вашего ребенка через эти шаги:

Организоваться: объясните вашему ребенку, что этот шаг - это подготовка. Он связан с тем, чтобы выяснить, что вы должны делать и собрать все необходимое для этого. Задайте вашему ребенку вопрос: «Итак, тебе нужно написать изложение. Что ты должен сделать, чтобы начать?»
Помогите вашему ребенку, составив перечень действий, например: выбрать книгу, согласовать ее с учителем, записать ее название и автора, взять ее в библиотеке, пометить дату сдачи работы на календаре. Затем помогите вашему ребенку обдумать необходимые запасы материалов: книга , несколько листов для заметок, список учительских вопросов на которые нужно ответить, и папку для доклада. Подтолкните вашего ребенка к тому, чтобы собрать эти «запасы», там, где будет происходить работа. С развитием проекта, покажите вашему ребенку как использовать список дел, чтобы проверять что уже сделано и подготовиться к следующему этапу. Кроме того, как добавить к этому списку, как он или она продвинулись.
Учите вашего ребенка думать. «Хорошо, я сделал это. Что следующее? Начать чтение книги».
Учите вашего ребенка ставить вопросы. «Что еще мне нужно сделать?» и добавляйте в список такие вещи, как например: закончить чтение книги, перечитать учительские наставления, начать писать доклад

Не сбиваться с курса: объясните ребенку что этот шаг связан с выполнением работы. Скажите ему, что это значит делать то, что ты должен делать, следовать пунктам списка, и напоминать себе делать все это. Это может означать, что нужно срастись с чтением плана, так, что у вашего ребенка не останется времени. Это значит срастись с ним даже когда ваш ребенок хотел бы заняться чем-то еще- в общем, самое сложное! Помогите вашему отпрыску побороть эти неизбежные искушения, путем объяснения, того, что он/она могут сделать в этой ситуации. Во время работы над докладом, в мозгу вашего ребенка может проскочить следующая крамольная мысль: «Сейчас мне хочется забросить пару баскетбольных мячей». Учите вашего ребенка бросать вызов этому импульсу, спрашивая самого себя « То ли это, что я должен делать?» Объясните, что можно взять небольшой перерыв, чтобы потянуться и сразу вернуться к лежащему по рукой заданию. Также можно составить план- забросить пару мячей после завершения работы. Дайте понять вашему ребенку, что не сбиваться с курса иногда тяжело, но с практикой становиться легче.

Сделать: разъясните ему, что это шаг, когда он/она заканчивают задание. Обговорите такие вещи, как аккуратное копирование работы и просьба к родителям просмотреть ее на предмет ошибок. Тренируйте вашего ребенка осуществлять эти важные финальные шаги: поместите ее/его имя на доклад, положите его в папку, затем поместите ее в нужное школьное отделение в портфеле, так , что бы доклад был готов к выкладыванию.

Как начать?

Вот несколько советов как вы можете начать вышеописанный процесс с собственным ребенком:

1. Представьте идею
Начните налаживать контакт, с приведения соответствующих примеров и пригласите вашего ребенка прочитать статью для детей в этом разделе называющуюся : Организоваться, сфокусироваться, завершить! Прочтите ее вместе. Расспросите его о ней. Что он/она о ней думаю? Будет ли это сложно или просто? Делал ли он/она что-нибудь из этого? Есть ли там что-то, в чем они хотели бы стать лучше?

2. Пойдите на сделку
Устройте мозговой штурм на тему насколько могло быть проще или лучше, если бы он/она были более организованны и внимательны. Может быть домашняя работа будет делаться быстрее, когда будет больше времени для игр, и меньше ворчания на тему работы по дому. Это усилит чувство гордости вашего ребенка и ваше тоже.

3. Ожидание
Поясните, достаточно тактично, что вы подождете его/ее в работе по освоению этих навыков. Скажите своему ребенку, что вы всегда будете рядом, чтобы помочь. Выберите одну вещь, на которой необходимо сосредоточиться в первую очередь. Вы можете прийти с тремя вещами и дать вашему ребенку выбрать одну. Если домашние задания или отдельная работа по дому вызывают проблемы- вот те самые моменты с которых стоит начать.

4. Чувствуйте себя в своей роли комфортно
Для получения наилучших результатов, вы должны хотеть быть незаметным. Вы можете задавать ребенку вопросы, которые помогут ему «выбрать курс» и следовать ему. Но используйте их чтобы направить мыслительный процесс вашего ребенка в сторону того, что должно быть сделано. Хвалите вашего ребенка за достижения, но не перебарщивайте. Самоудовлетворение которое он/она почувствует будет самой лучшей мотивацией. Также, убедитесь, что вы спросили вашего ребенка о том как шли дела до сих пор.

5. Начните думать вопросами
Хотя вы можете этого и не замечать, но каждый раз, как только вы беретесь за работу, вы задаете себе вопросы и отвечаете на них мыслями и действиями. Если вы хотите выгрузить продукты из машины, вы спрашиваете себя:
- Все ли я достала и багажника?
- Нет. Пойду достану остальное.
- Закрыла ли я багажник?
- Да
- Где молоко и мороженое? Нужно выложить их первыми.
-Сделано. Что следующее?

Стимулируйте вашего ребенка к тому, чтобы он начал видеть задание как серию вопросов и ответов. Предложите ему или ей задавать их вслух и затем отвечать на них. Эти вопросы, как вы и надеетесь, в конечном счете будут жить в голове вашего ребенка. И со временем, он или она научаться задавать их без вашего участия. Совместно с ребенком поработайте над тем, чтобы придумать вопросы которые необходимо задать, что бы справиться с заданием. Вы даже можете поместить их на отдельные карточки. Начните с задавания вопросов и получения ответов от вашего ребенка. Позже, перенесите ответственность за вопросы с себя на вашего ребенка.

6. Дайте ему время
Это займет какое-то время- научить вашего ребенка пошаговому разбиению задач. Также понадобиться время чтобы ваш ребенок научился применять эти навыки к тому, что необходимо сделать. Иногда ,будет казаться, что проще сделать все это за него. Это конечно же займет меньше времени. Но проблема в том, что ребенок так и не научиться тому, что значит быть независимым и успешным, если его родители все время, как только ситуация становиться более сложной или затруднительной, хватаются разрешать ее сами.

Вот почему это стоит вашего времени и усилий:

1. Ваш ребенок выучит новые необходимые ему навыки- как слепить хлебный шарик, завязать ботинки, подобрать одежду и завершить домашнее задание.

2. У вашего ребенка разовьется чувство независимости. Ребенок, который сам одевается в возрасте 4 лет, чувствует себя «большим». Это отличное чувство, которое со временем усилится, если ребенок учится делать все большее количество вещей без посторонней помощи.

3. Благодаря этому чувству ребенок начнет верить в себя. Короче, «Я сам могу это сделать».

4. Ваши прочные, но одновременно неустойчивые ожидания того, что ваш ребенок должен начать самостоятельно заниматься своими делами, получат огромное подкрепление.

5. Вы укрепите независимость вашего ребенка и вдохновите его или ее принять определенный уровень ответственности.

6. Ваш ребенок научиться тому, что от него ждут другие и тому, что он может эти ожидания оправдать. Этот тип обучения может быть настоящим актом любви.

Вам понадобиться время что бы показать вашему ребенку как сделать что-либо- с интересом, терпением, добротой и душевной отдачей. Это даст почувствовать ребенку, что о нем заботятся и его любят.

подготовлено по материалам www.kidshealth.com
перевод с английского Анны Тарасовой
webshkola91.ru


    < Назад