Любителям фитнеса
Спортивная одежда
 
Питание
 
Выбираем свою программу фитнеса
 
Лишние килограммчики

Профессионалам
Фитнес оборудование
 
Менеджмент и маркетинг
 
Союз инструкторcкого мастерства
 
Фитнес образование
 
Сервис
 
Питание для профессионалов
 
Для регионов

Система Orphus

Какие тренировки вы бы хотели добавить в Вашем фитнес-клубе?


Главная страница / Новости

Что такое фитнес?



powered by Google

Архив новостей
Месяц: Год:

Дать четкое определение фитнеса нелегко. Каждый понимает его по-своему.
Если здоровье понимается как отсутствуе болезней, то фитнес- это нечто большее, чем здоровье.
Быть в хорошей форме значит уметь легко справляться с трудностями, с которыми мы састо сталкиваемся ежедневно, иметь дополнительные резервы для активного досуга и уметь справляться со стессами.

Считается, что фитнес находится под влиянием трех факторов:

  1. Ментальное состояние
  2. Физическое состояние
  3. Умение приспосабливаться к обстановке

Соотношение между уровнем активности, условиями и координационными способностяни имеет важнейшее значение для достижения эффективности в фитнесе.
Все равно, что машина с полным баком, но без колес отвечает тем же требованиям, что и машина на колесах, но без бензина.
Услоия также важны для результата, как и гармоничное функционирование.

Итак, можно дать краткое определение спортивных тренировок:
Тренировка - это точное, хорошо сплпнированное и регулярное напряжение организма.

Фитнес-тренировка преследует следующие цели:

  • Максимальная способность противостоять ежедневному стрессу
  • Отличное здоровье круглый год
  • Максимальная способность к восстановлению
  • Прекрасное функционирование автономной нервной системы

Фитнес-это динамическое состояние физического, ментального и социального благополучия, достигаемое активными, в соответствии со знаниями, способностями, потребностями и предпочтениями каждого, кто сам несет ответственность за свои потенциальные возможности.

Институт фитнес-образования



      Еще новости на webshkola91.ru   
  Велнес консультации!
Реабилитационный фитнес!
Велнес-семинары!
Обучение инструкторов!NEW
Студия "University of Bboys"
Предотвратить зимнюю прибавку в весе
Мимические морщины
Выбираем одежду для занятий йогой
Жиры для сбалансированного питания